Thérapie Comportementale et Cognitive  (TCC) 

Cette approche permet de comprendre et de modifier les mécanismes qui entretiennent l’anxiété, les émotions difficiles et les réactions automatiques.

Psychotraumatologie

Pour apaiser les traces laissées par des expériences difficiles ou perturbantes.

Carole Galfré

Psychopraticienne TCC

spécialisée en Psychotraumatologie

Dans quelles situations consulter ?

  • Anxiété persistante ou envahissante

  • Pensées répétitives, ruminations

  • Émotions intenses ou difficiles à réguler

  • Réactions automatiques liées à des expériences passées

  • Épuisement émotionnel, sentiment de blocage

 

Mon approche

J’accompagne ces difficultés dans une approche progressive, basée sur la compréhension des mécanismes émotionnels, cognitifs et comportementaux.

Le travail se fait dans le respect du rythme de chacun·e et dans un cadre sécurisant.