Mon parcours : comprendre l’humain dans toutes ses dimensions
Mon cheminement personnel et professionnel est porté par une question profonde :
qu’est-ce qui permet à un être humain de se sentir vivant, aligné, en paix avec lui-même ?
C’est cette quête de compréhension qui m’a guidée, depuis mes premières expériences dans l’animation et l’accompagnement éducatif, jusqu’à la pratique de la psychothérapie.
Très tôt, j’ai été touchée par la richesse et la complexité des relations humaines. Travailler au cœur de quartiers populaires m’a permis de ressentir, sur le terrain, à quel point les besoins psychiques, affectifs et relationnels sont souvent invisibles mais fondamentaux. Avec des amis, nous avons créé l’association Souffle du Temps, un espace où l’art et la création devenaient des moyens d’expression, de transformation et de lien. Là est née ma conviction : la parole a besoin d’un cadre, mais aussi d’un langage symbolique pour se dire en profondeur.
La sophrologie caycédienne est ensuite venue enrichir ma vision. Par son approche centrée sur l’écoute du corps et de la conscience, elle m’a offert une autre manière d’entrer en relation : plus subtile, plus incarnée. J’ai accompagné des personnes confrontées à la douleur, à l’angoisse, à la fin de vie. J’ai appris que le silence, la respiration et la présence sont parfois plus puissants que les mots.
Puis, ce sont six années auprès d’enfants et d’adolescents neuroatypiques qui ont affiné mon regard. J’ai compris que derrière chaque difficulté d’apprentissage, chaque tension, chaque repli, il y avait souvent une émotion bloquée, non comprise, non régulée. L’émotion est devenue un axe central de ma pratique.
C’est dans cette continuité que les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) se sont imposées à moi comme une évidence. J’y ai trouvé une méthode structurée, active et rigoureuse, qui permet de comprendre les liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements, et surtout de les transformer de façon concrète et durable.
Récemment, je me suis formée à la psychotraumatologie, convaincue que nombre de nos réactions – parfois disproportionnées, douloureuses ou incompréhensibles – prennent racine dans des blessures anciennes, parfois invisibles mais bien présentes dans le corps et le psychisme. Aujourd’hui certifiée, j’intègre dans mes accompagnements des outils spécifiques pour stabiliser, traiter et intégrer les effets du trauma.