J’accompagne les personnes qui traversent des difficultés émotionnelles, des blocages intérieurs ou les conséquences d’événements marquants. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre plus juste entre vos pensées, vos émotions, votre corps et vos actions.

Ma pratique s’appuie sur des méthodes validées par la recherche en psychologie et en neurosciences, tout en laissant une place à la singularité de chaque parcours. Je crois en une thérapie active, collaborative, respectueuse du rythme de chacun·e.

Je suis également reconnue comme prestataire de service par le Conseil départemental du Gard, ce qui permet, dans certains cas, une prise en charge par l’Aide Sociale à l’Enfance (ASE).

 

Ce que je propose

J’accompagne les adultes et les adolescent·es autour de thématiques telles que :

  • Anxiété, stress, phobies, TOC

  • Gestion des émotions : apprendre à mieux les comprendre, les réguler, les exprimer

  • Traumatismes psychiques : chocs passés, violence, accidents, traumas complexes ou de l’enfance

  • Schémas de pensée limitants : ruminations, culpabilité, croyances négatives sur soi

  • Estime de soi, affirmation de soi, difficultés relationnelles

  • Épuisement, inhibition, comportements d’évitement ou de fuite

  • Accompagnement des états dépressifs et prévention de la rechute

Mon approche

Chaque personne arrive avec son histoire, ses ressources, ses fragilités. Mon rôle est de créer un espace sécurisé pour explorer ce qui pèse, comprendre les mécanismes en jeu, et retrouver un sentiment de clarté et de liberté intérieure.

  • En TCC, nous travaillons de manière concrète et structurée sur les liens entre pensées, émotions et comportements.
  • En psychotraumatologie, j’intègre des outils spécifiques (EMDR) pour traiter les traces laissées par les événements douloureux, en respectant les étapes nécessaires : stabilisation, traitement, intégration.

Je m’inspire également de la pleine conscience, des thérapies d’acceptation et d’engagement (ACT), de la théorie de l’attachement, ainsi que de certaines réflexions issues de la philosophie existentielle, pour donner du sens à ce que l’on traverse.

 

FORMATION

  • Certifiée praticienne en Psychotraumatologie
    EFPP – Faculté de Psychologie et Psychanalyse, Aix-en-Provence (2024–2025)
    Formation professionnalisante centrée sur la prise en charge des traumatismes psychiques complexes, intégrant les apports récents des neurosciences, de la théorie de l’attachement, des troubles dissociatifs et de la mémoire traumatique. Outils abordés : TCC, EMDR, techniques de stabilisation et d’intégration du trauma.

    Certifiée praticienne en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)
    EFPP – Faculté de Psychologie et Psychanalyse, Aix-en-Provence (2020–2022)
    Approche structurée et validée scientifiquement pour accompagner les troubles émotionnels, anxieux, dépressifs et comportementaux. Méthodes : restructuration cognitive, exposition, activation comportementale, travail sur les schémas, gestion des émotions.

    Formation aux troubles du spectre autistique (TSA)
    Ministère de l'Éducation Nationale
    Renforcement des compétences pour accompagner les personnes autistes en prenant en compte leurs particularités sensorielles, relationnelles et cognitives, avec une attention particulière à la régulation émotionnelle.

    Formation aux troubles des apprentissages (DYS, TDA/H)
    Ministère de l'Éducation Nationale
    Approfondissement des connaissances sur les troubles cognitifs spécifiques, permettant d’adapter l’accompagnement aux enfants et adolescents en difficulté d’apprentissage, souvent confrontés à des enjeux d’estime de soi et de gestion du stress.

    Diplôme en Sophrologie Caycédienne
    École Sophrocay (2011–2013)
    Approche psycho-corporelle centrée sur la conscience et la présence à soi. Pratique de la relaxation dynamique, de la respiration et de la visualisation positive, utilisée en complément des TCC pour soutenir la régulation émotionnelle, le stress, la douleur et les processus d’intégration corporelle.

    Licence en Arts Plastiques
    Université d’Aix-en-Provence
    Formation universitaire en art et en esthétique. Nourrit ma sensibilité à la créativité, au langage symbolique et à l’expression émotionnelle. Cette base artistique m’inspire pour intégrer des supports visuels et sensoriels dans la relation thérapeutique.

 Je continue de suivre des formations régulières afin d'explorer de nouvelles techniques et approches pour répondre au mieux à vos besoins.

 

   Siret : 53097085400036 code APE :8690F